好書推薦
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龍之狂想04
人氣蠻不錯的，是本不錯的輕小說﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書龍之狂想04
作者： 東邦
新功能介紹- 出版社：有間出版工作室
新功能介紹 - 出版日期：2012/08/10
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
輕小說龍之狂想04全書的內容大意
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被踢出校園作任務的南陵才想說這一路上她會很無聊，結果老天就送了一個因為覬覦她俊美外貌，硬纏上她的女娃兒，外加師兄師姐纏在她身邊。任務要完成有這麼困難嗎？路才走到一半，她竟然捲入她閃也閃不掉的麻煩事，最後連她人也跟著失蹤！？
同時被阿魯克斯踢出校園的雷力和紫淵，前者被駱曉曉纏上，甩都甩不掉，只好認命身後會跟著兩條尾巴，不過卻是相當好用的尾巴，至少雷力不用費什麼力氣就如願達成任務。
後者則是能偷懶就偷懶，完全不把任務看在眼底，只是等他好不容易找回一點良心，肯去做任務了，結果，因為他無人能比的美貌又惹來一堆麻煩。氣得紫淵只能大喊：我是男的！
龍皇的責任、龍族大長老出現、自稱雪冰蓮的守護靈精……這一切的一切將讓三人在這一趟任務旅程中獲得什麼呢？
作者簡介
東邦
我是東邦，一個沉浸在自我幻想世界的無名小者，漫畫和小說是我的精神糧食，而好吃的食物則是滿足我口腹之欲的最大享受，不過下雨天請不要找我出門，因為我會懶得出去。
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作者： 東邦
新功能介紹- 出版社：有間出版工作室
新功能介紹 - 出版日期：2012/08/10
- 語言：繁體中文
龍之狂想04
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內容來自YAHOO新聞
年長者退休 運動更健康
澳洲雪梨大學一項研究發現，當一個人退休後，往往更會去運動、活動、睡得更好，坐著的時間也會跟著縮短，這些都對健康很有好處。
這項研究成果已發表於《美國預防醫學期刊》
研究團隊追蹤兩萬五千名澳洲年長者各項生活習慣，包含活動量、運動量、飲食、靜態行為、飲酒、睡眠習慣等，因而得到上述結論。
研究主要作者澳洲雪梨大學公共衛生學院資深研究員美樂蒂?丁博士表示，研究顯示，退休與生活習慣正向改變息息相關。與還在工作的人相比，退休的人不探運動量增加、坐著的時間有所縮減，且較不會去抽菸，睡眠習慣也變得比較健康。
丁博士指出，像退休這種重大生活改變製造了一個改變生活習慣的契機，這樣就有機會可以戒除過去不良生活習慣，並藉此展開新生活、養成健康生活習慣。
研究數據顯示，退休之後，一個人平均每星期多花九十三分鐘運動，靜態活動時間每天減少六十七分鐘，每天睡眠時間也增加十一分鐘，女性抽菸者當中，約有百分之五十的人戒菸。不過退休生活與飲酒、蔬果攝取量則沒有明顯關聯。
丁博士解釋，對於全天全職工作者，退休影響最明顯。這些人平常都在工作、溝通，這些占據很多時間，退休之後，這些人就有時間可以運動、好好睡覺。至於靜態活動時間，住在都會區、教育程度較高的人在退休後，靜態活動時間更是大幅減少。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/年長者退休-運動更健康-160000801.html
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